我今天和网友见面，心里很害怕，我跟他说我怕有一天被抛弃，他说不会，我们有感情要一辈子，我该怎么办？-专业问答交流平台想问就问

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遭遇家暴时，保护自己非常重要。以下是保护自己的一些步骤： 1. 找到一个安全的地方：尽量离开施暴者，到一个安全的地方去，如家人或朋友的家，妇女庇护所或警察局。 2. 建立支持网络：与家人、朋友或亲密人士分享你的经历，寻求他们的支持和帮助。 3. 获取证据：收集和保存任何可以证明家暴行为的证据，如照片、医疗报告、警察报告等。这些证据有助于你保护自己和寻求法律救助。 4. 寻求法律援助：联系当地的法律援助机构，他们可以为你提供法律咨询和支持，帮助你了解你的权益和可行的法律途径。 5. 申请保护令：在法律援助机构或警察局申请保护令，保护令可以限制施暴者接近你，并为你提供法律保护。 6. 提前计划逃生：做好逃离家暴环境的计划，包括收集必要的个人文件和财务信息，并随时准备好离开。 7. 学习自卫技巧：学习一些基本的自卫技巧，以便在需要时保护自己。 8. 寻求心理支持：积极寻求心理咨询或心理治疗，帮助你处理与家暴相关的创伤和情绪困扰。 9. 国家热线和支援组织：打电话或寻求专门致力于家暴受害者支持的组织和热线，他们会提供你所需的支持和资源。 请记住，家暴是违法行为，你有权保护自己，并寻求帮助。

“用情服务”保障民生工程电力十足。， 此外，通过开垦新增耕地、撂荒土地复耕、高标准农田建设等，大刘村将小田块整理成大田块，今年9月新建了两个800平方米的新型四季用温室大棚，以扩大食用菌种植规模。

煮面的时候，锅里倒入水和晒好的干姜片，用文火慢慢熬汤。， 福州晚报讯 昨晚，罗源县凤山镇烟火凤山夜市正式开街，大批游客涌入街区。

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高某等5人案发后，陆续还有类似案件发生。， 在日常使用手机的时候，更多的人担忧它的续航是否持久，毕竟身上可以没钱，但手机不能没电。

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